Mengendalikan emosi pada diri sendiri pada saat menghadapi anak

Kerap kali emosi kita bergejolak macam roaler coaster,semisal saat anak minta sesuatu dan kita tidak menuruti lalu kemudian ia menangis rewel sejadi jadi nya membuat kita semakin naik darah karena emosi. Dan itu sangat membuat kita tidak nyaman, iya untuk saya. Sungguh sangat disesalkan untuk saya ketika emosi sedang bergejolak dan harus menghadapi anak. Seringkali ini terjadi pada kita, apalagi ibu muda seperti saya yang kadang masih labil. Tentu saya tidak ingin ini terjadi pada saya berulang kali, karena saat itu terjadi membuat saya frustasi, setiap kali saya sedang emosi saat berhadapan dengan Atha anak saya, kerap kali saya meluapkan emosi pada anak saya dengan membentaknya, dan disaat saya sadar itu membuat saya frustasi kenapa saya seperti itu, saya menyalahkan diri saya terus menerus, meminta maaf pada anak saya. Mereka tidak bersalah mereka hanya anak kecil yang sedang tumbuh dan masih membutuhkan kasih sayang, bukan dengan bentakan. Sungguh itu sangat salah besar jika kita meluapkan emosi kita pada anak kita, karena itu akan berdampak negatif jika seringkali kita membentaknya untuk perkembangan anak kita dimasa yang akan datang. Mari kita stabilkan emosi kita saat berhadapan dengan anak tanpa harus meluapkannya pada anak, saya akan coba memberikan Tips-tips yang menurut saya ampuh dipraktekkan oleh saya sendiri, dan ini sangat sekali membantu saya dalam kehidupan saya sebagai seorang ibu muda yang kadang tidak bisa mengendalikan emosi saat berhadapan dengan anak.

Beberapa tips ini saya dapatkan dari hasil membaca beberapa artikel dan pengalaman beberapa orang teman, berikut Tips-tips mengendalikan emosi pada diri sendiri saat mengadapi anak :

#Istigfar, perbanyak istigfar saat emosi kita sedang meluap, insyaalah kita akan sedikit tenang.

# Pergi, maksud pergi disini adalah kita pergi menghindari anak sementara dan menenangkan diri di kamar, saat kita menenangkan diri kita tarik nafas panjang lalu keluarkan, berulang seperti itu sampai kita dada kita merasa plong dan tenang.

#Ambil wudhu dan Sholat, sungguh ini sangat menenangkan hati saya.

Itu adalah sedikit tips dari saya yang semua nya sangat bermanfaat untuk saya jalankan, sedikit demi sedikit saya bisa mengendalikan emosi saya, tentu nya kita harus bersabar dan terus ikhtiar ingat ALLAH sang pembolak balik hati manusia.

Sedikit insyaallah bermakna dan bermanfaat.

SALAM IBU MUDA